Stoelmassages: Zijn stress en werk gerelateerde klachten veel voorkomende klachten bij uzelf of uw werknemers dan is een stoelmassage een efficiënt middel om deze klachten weg te nemen. Spanningshoofdpijn en rsi klachten zijn veel voorkomend. Een stoelmassage met daarbij de tips en het bewust worden van uw lichaamshouding kan helpend zijn. Het voordeel van een stoelmassage is dat het kortdurend is en met kleding aan waardoor u na een massage van 15 minuten al de verlichting kunt voelen. Het hoofd, de nek, schouders, rug, armen, handen en onderbenen worden meegenomen in de massage.
De stoelmassages kan in principe overal gegeven worden. Er is slechts een kleine, rustige en afgesloten ruimte nodig. Denk bijvoorbeeld aan een vergaderkamer of een spreekkamer. Het is prettig dat de massage op de werkvloer gegeven kan worden. Hierdoor kunnen de tips en bewegingsadviezen meteen op maat gegeven worden.
Ayurvedische Behandelingen
Abhyanga Massage: Abhyanga is de naam voor de complete ayurvedische lichaamsmassage. Deze massage is oorspronkelijk bedoeld voor gezonde mensen en is daarmee onderdeel van de preventieve geneeskunde. Uw gehele lichaam wordt met warme, medicinale kruidenoliën gemasseerd. Warme olie werkt tevens pijnstillend en versterkend op het zenuwstelsel. Bij deze massage worden automatisch de (nadi´s) energiebanen en de (marma´s) vitale energie punten gestimuleerd waardoor het zelf genezend vermogen van lichaam en geest worden aangezet. Veel kruidenoliën zijn gebaseerd op een basisolie als sesamolie, kokosolie of ghee (geklaarde boter) waar kruiden in verwerkt zijn. Verder helpt de Ayurvedische massage bij het genezen van veel verschillende klachten en is het onderdeel van een behandel programma of als voorbereiding op de Pancha Karma kuur. De massage wordt aanbevolen bij: stress, angsten, huidaandoeningen, pijn, zenuwaandoeningen, algehele zwakte, psychische problemen, hoofdpijn, rugpijn en andere pijnen, slapeloosheid, gewrichtsproblematiek, spieraandoeningen. Deze Ayurvedische massage is geschikt voor iedereen, gezond of ziek, oud en jong. Bestrijdt stress, vermoeidheid en slapeloosheid Verbetert de weerstand en activeert het lymfesysteem en de bloedsomloop Draagt bij aan lichaamsbewustwording en verlichting van spierspanning Helpt bij klachten vermindering en oplossing zoals rugpijn, nekklachten, rsi, whiplash, reuma, stress, burnout, spijsverteringsklachten en hoofdpijn.
Indian Headmassage: Deze massage betreft een hoofdmassage bij mensen die regelmatig last hebben van hoofdpijn, stress en spanning. Een stevige druk op het hoofd wordt afgewisseld met zachte strijkingen op het hoofd, het gezicht, de nek, de schouders, de bovenrug, de borstkas en de armen. Deze massage verlicht klachten in schouders, nek en/of hoofd. De massage kan ook zonder olie aangeboden worden.
Marma Therapie: De Ayurvedische Massage is gebaseerd op kennis over de Meridianen en Marma-punten (drukpunten) die elk hun therapeutisch waarde hebben net als in de acupunctuur. In de Ayurveda wordt veel aandacht besteed aan de Ayurvedische massage waarbij druk wordt uitgeoefend op de marma punten. De Ayurvedische therapeut heeft kennis over deze Marma-punten en hun effect. Er zijn in de Ayurveda 107 Marma punten bekend. Door activering en regulering van de marma's kan het natuurlijk evenwicht van de vitale energie worden hersteld, waardoor geest en lichaam worden ondersteund, om te komen tot een algehele genezing. Marma therapie is een belangrijk instrument van zowel de preventie van ziekte en behandeling van ziekten in de Ayurveda. Het kan gebruikt worden om: De dosha's te balanceren, Agni (het spijsvertering vuur) te versterken, Bij ontgifting (het verminderen van ama) , De energie niveaus te verhogen (vajikarana) .
Shirodhara: Bij deze hoofdbehandeling giet je middels een regelbare houder, warme Ayurvedische kruidenolie (soms ook melk of water) op het voorhoofd. Het betreft een continue stroom van olie waardoor er een ontspannend effect ontstaat. Door het ontspannende effect van de warme olie op het voorhoofd worden ook onze gedachten gezuiverd, waardoor mentale druk wordt verlicht. Na een shirodhara-behandeling voelt u zich lichamelijk en geestelijk lichter en helderder. De Shirodhara behandeling is bedoeld als Shodana: het met wortel en al uitroeien van de basis oorzaken (toxinen) van ziekte. Het is een reinigingstherapie die onderdeel uitmaakt van de Ayurvedische Pancha Karma (vijfvoudige) behandeling, maar de Shirodhara behandeling kan ook afzonderlijk worden uitgevoerd als een enkelvoudige therapie. Aanbevolen bij: stress en spanning, slaapproblemen, geheugenzwakte, hoofdpijn,migraine,nerveuze aandoeningen, futloosheid, sinusitis, vermoeidheid, depressie, vastzitten van emoties / epilepsie,geheugenverlies , ADHD en ontwikkelen van intuïtie.
Pinda Swedana: Dit betreft een voedende behandeling die ook wordt gebruikt als een verjongingskuur door mensen die herstellende zijn van een ziekte waarbij men veel gewicht heeft verloren. Ook kunnen degenen die een optimale gezondheid van hun huid, spieren en gewrichten willen behouden, gebruik maken van deze therapie. Aanbevolen bij: gewrichtsproblematiek (denk hierbij aan osteo-artritis en reumatoïde artritis), lichamelijke pijnen, rusteloosheid, slapeloosheid, depressie, circulatiestoornissen (prana) energetische en fysieke blokkades van lichaam en geest.
Netra Tarpana: Dit is een Ayurvedische behandeling van de ogen. Netra Tarpana wordt ook wel Netrabasti genoemd. Hierbij wordt lauwwarme medicinale ghee gegoten in een wand van deeg die is aangelegd rondom de ogen. Deze Ayurvedische behandeling wordt sterk aanbevolen voor mensen die veel tijd doorbrengen met computers, het bedienen van machines of langdurige perioden van autorijden ondergaan. Kortom voor beeldschermwerkers of zij die veel visuele concentratie behoeven is dit een uitermate goede behandeling ter preventie van oogklachten of om van vermoeide en pijnlijke ogen af te komen. Aanbevolen bij: beginnnende bij- of verziendheid, vermoeide ogen,roodheid van de ogen, droogheid in het oog, tranende ogen, branden van de ogen en ziekten in het netvlies.
Karnavasti: Deze behandeling is ook bekend als Karnapuran. Het betreft een ayurvedische behandeling via het oor. Hierbij worden er medicinale oliën in de oren gegoten bij patiënten die lijden aan verschillende ziekten aan het oor en het hoofd. De behandeling wordt aanbevolen bij: oorsuizen, doofheid, oorpijn, chronische sinusitis,gezichtsverlamming.
Nasya: Dit betreft een ayurvedische behandeling via de neus. Bij deze vorm van therapie wordt medicinale olie of andere genezende vloeistoffen toegediend via de neusgaten. Aangezien de neus de poort is naar het hoofd wordt deze vorm van therapie als zeer effectief beschouwd in het genezen van een aantal ziekten met betrekking tot het hoofd (mits deze therapie systematisch wordt uitgevoerd). Aanbevolen bij: afonie, bronchitis, staar & cataract (samen met netrabasti), psychische aandoeningen, migraine, ziekten van de mond, neus, oor, oog en het hoofd,gezichtsverlamming, wordt ook ingezet bij Multiple Sclerose en ziekte van Parkinson.
Kati Basti: Deze Ayurvedische behandeling bestaat uit het aanleggen van een dam van deeg die vervolgens vol gegoten wordt met warme medicinale (kruiden)olie. Bij afkoeling van de olie wordt deze weer verwijderd en wordt er opnieuw goed verwarmde olie in de ring gegoten. Kati Basti is een techniek die wordt toegepast bij rugklachten; chronische lage rugpijn, hernia, wervelkolom problemen, rugstijfheid, ontstekings- en of spierpijn. Het kan ook worden ingezet bij rugklachten die vanuit het bekkengebied of vanuit de buik doorstralen naar de rug, of bij rugpijnen tussen de schouderbladen waar zich bepaalde spanningen hebben opgehoopt. Het doel van de behandeling is om de plaats die overbelast en ongezond is tot diepe ontspanning te brengen. Aanbevolen bij: pijnlijke aandoeningen van de lage rug , hernia, reumatische artritis.
Hridaya Basti: (basti van het hart) wordt ook wel Uro basti genoemd, het is een speciale techniek die erop is gericht verlichting te geven bij astmatische klachten en andere ademhalingsproblemen, zoals bronchiectasis, als ook bij spierkrampen in de borststreek en problemen van het hart. Hridaya basti kan ook bij emotionele problemen worden toegepast. Bij de behandeling wordt er een rand van deeg op het borstgebied aangebracht, hier wordt vervolgens warme olie (Dhanwantharam-Tail) ingegoten en deze wordt continu ververst zodat de olie op temperatuur blijft en de borststreek optimaal kan ontspannen. Deze behandeling wordt aanbevolen bij: problemen met de luchtwegen denk aan: astma, benauwdheid, kortademigheid, bronchitis, hartproblemen zoals: hartkloppingen, hoge bloeddruk, Angina pectoris, spierkrampen en stijfheid, emotionele problemen zoals: opgekropte woede en onverwerkt verdriet.
Vashti: ook wel Basti genoemd. Deze behandeling is een medicinale klysma (enema therapie) die als doel heeft de dikke darm schoon te maken en te ontgiften. Ayurvedische vashti omvat het via de rectum naar de dikke darm binnenbrengen van kruidenmengsels (op sesamolie basis) en kruidenpreparaten in vloeibare vorm. Vashti is de meest effectieve behandeling bij vata aandoeningen. Het verlicht onder andere constipatieproblemen. Aanbevolen bij andere vata aandoeningen zoals: artritis, reuma, jicht, spierkrampen en chronische hoofdpijn.
Ayurvedische Schoonheidsbehandelingen:
Ayurvedische dieptereiniging: Dit betreft een korte maar effectieve behandeling waardoor de huid weer zijdezacht aanvoelt en een glanzende uitstraling krijgt. Uw gezichtshuid wordt grondig gereinigd en gestoomd. Om uw gezicht te laten stralen vervolgen wij de behandeling met een Ayurvedische gelaatmassage, masker en een verzorgende dagcreme. De gezichtsverzorgende producten die gebruikt worden zijn van het merk Shahnaz Herbals en zijn samengesteld uit natuurlijke ingrediënten. Bij de Ayurvedische gezichtsbehandeling vindt ook een massage van hoofd, nek en decolleté plaats. Tijdens de massage worden de afvalstoffen afgevoerd en worden werkstoffen in de huid gebracht. Door de stoom wordt uw huid zacht en reinigt het makkelijk de onzuiverheden en de dode huidcellen.
Thermo Kruidenmasker/Facelifting: Dit is gebaseerd op een eeuwenoude thermomasker, welke enigszins is geperfectioneerd door moderne cosmetologie en door substitutie van kruidenextracten. Een complete behandeling op zich, dieptereiniging voor de poriën, herstelt de balans, maakt de huid strakker dus het stimuleert de celademhaling en celvernieuwing. Een krachtig werkend verjongingsmiddel met opmerkelijke resultaten. Er wordt warmte geproduceerd tussen het masker en de huid, zodanig dat een ideale temperatuur wordt gecreëerd, waarbij de huid beter absorbeert. De bloeddoorstroming en cellulaire functies worden gestimuleerd. Wanneer het masker hard wordt dan trekken de poriën samen. Het gezicht krijgt haar oude contouren terug, rimpels worden weggenomen en de spierspanning en de huidelasticiteit worden genormaliseerd. Het werkt als een soort instant minifacelift.
Hoofd,- huid en haarbehandelingen: Middels de oliën/zalf vanuit de Ayurvedische leer kunt u een behandeling krijgen tegen haaruitval; bij haarziekten; een gevoelige hoofdhuid; roos; (plaatselijke) kaalheid; vroegtijdige vergrijzing.
Cupping De Cupping massage is een combinatie van Cupping Therapie en ontspanningsmassage. Cupping Therapie komt oorspronkelijk uit de Oosterse geneeskunde en is al meer dan duizenden jaren oud. Het is een effectieve manier om spierknopen te ontspannen en blokkades in het lichaam te verminderen of op te heffen. Werking Cupping: Cupping heeft een diepte reinigende werking. Cupping therapie werkt met het plaatsen van kunststof of glazen cups op de huid. Met beleid wordt vacuüm toegepast op de cup, waarbij stimulatie plaatsvindt van de huid en onderliggend bindweefsel. De cups zijn verschillend van grootte, en kunnen daardoor zeer gericht op specifieke plekken op het lichaam worden gezet. Denk ook aan het gezicht en de oren. Waar de cups worden geplaatst, en hoe intensief de behandeling is, hangt af van de persoon en de reden van behandeling. Cupping heeft een sterke invloed op de huid, de spieren, de bloedsomloop en het zenuwstelsel. Bij de toepassing van Cupping therapie zie je door de plaatsing en massage met de cups een plaatselijke reactie op de huid, die rood tot donkerblauw kan kleuren. Het lichaam stuurt extra witte bloedlichaampjes naar de plek waar de Cupping is gedaan, en nodigt zo het lichaam uit om zichzelf te genezen. Afvalstoffen worden onder andere door de intensieve behandeling en massage afgevoerd. Maar ook door het drinken van veel water na de behandeling en het innemen van kruidensupplementen (Trifla). Tijdens het toepassen van de Cupping kan de energie weer vrijer stromen door het lichaam en worden blokkades verminderd of opgeheven. Cupping kan helpen bij de volgende klachten: spijsverteringsproblemen spier- en gewrichtsklachten rug-, nek en schouderpijn Duur van de behandeling De Cupping massage duurt 45 of 60 minuten. Bij de 60 minuten behandeling worden ook de benen en armen behandeld. Contra-indicaties Bij Cupping gelden naast de reguliere contra-indicaties voor massages specifieke redenen wanneer iemand géén Cupping massage mag ondergaan: afwijkende moedervlekken en andere huidvlekken, bloedverdunners bij hartklachten, couperose, hemofilie, epilepsie, ernstige lever-, nier- en hartaandoeningen, kanker, koorts, littekenweefsel en andere oneffenheden op de huid oedeem, open wonden, tuberculose, tumoren, spasmen, spataders. Bij twijfel, raadpleeg altijd uw huisarts of behandelend arts voorafgaand aan de massage.